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Notícia - Você sabe como cuidar do cabelo após o treino? 02/07/2019
Você sabe como cuidar do cabelo após o treino?

Com a tendência fitness e o crescimento constante da prática de exercícios físicos, é preciso fazer alguns ajustes simples em hábitos do dia a dia. Por exemplo: você sabe como cuidar do cabelo após o treino?

Muitas corredoras ficam na dúvida sobre a rotina de lavagens dos fios, mas a verdade é não existe uma regra de quantas vezes pode-se lavar os cabelos por semana. Tudo depende do seu tipo de fio e couro cabeludo.


O cabeleireiro Michel Danaze ensina que, para cabelos oleosos, o ideal é lavar todos os dias, até porque a atividade física aumenta a oleosidade. Já cabelos normais e secos podem ser lavados um dia sim, outro não. “É importante lembrar sempre que a oleosidade do nosso couro cabeludo protege os fios, mas não quando está em excesso. Por isso a importância de uma boa rotina de lavagens”, alerta.

Como cuidar do cabelo com o xampu certo

Existe uma variedade muito grande de produtos específicos para cada tipo de fio que vale prestar atenção na hora de comprar e acertar no xampu. “Para cabelos normais e secos, aconselho xampus mais hidratantes que quase todas as marcas possuem, enquanto que para os mais oleosos eu costumo indicar os adstringentes com PH neutro”.

O profissional explica, ainda, que o ideal é hidratar os fios pelo menos uma vez por semana. “Não podemos nos esquecer de tratar também o couro cabeludo, pois quando este está saudável, consequentemente os fios também estarão”.

Outra grande preocupação das mulheres é em relação à secagem. Michel afirma que tudo depende de cada proposta ou compromisso. “Por exemplo, se a atleta não tiver nenhum compromisso especial naquele dia, o melhor é deixar os cabelos secarem naturalmente, assim ele “respira” um pouco melhor e poupamos o desgaste da fibra com o calor do secador”. Mas se a escova for indispensável, a recomendação é proteger a fibra capilar com um produto termoativado antes. “Ser fitness é ser saudável do corpo aos cabelos”, finaliza.

Fonte: Ativo
 
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